Dans une nouvelle étude publiée dans le British Medical Journal, des chercheurs chinois ont analysé les liens entre différents programmes d'exercices et la densité minérale osseuse (DMO), un indicateu ...

Oubliez le vélo ou le tapis de course, cet exercice serait le seul à pouvoir couper la sensation de faim et permettre de perdre du poids durablement, selon une étude.

On le sait l’activité physique est importante pour maintenir son poids et rester en bonne santé. Mais concrètement, quels sont les résultats de l’exercice aérobique sur le poids, le tour de taille et ...

L’exercice physique en continu n’est pas l’unique manière de se garder en forme. On peut aussi accumuler dans sa journée ce ...

«L’exercice physique ne mène pas nécessairement à une perte de poids, parce qu’il y a énormément d’éléments qui viennent jouer autour de ça», explique d’emblée, Marianne Laperrière, physiothérapeute ...

Pourquoi certains sportifs sont-ils pris de troubles digestifs pendant un effort intense ? Diarrhée, nausées, douleurs abdominales ou saignements : ces « accidents » ont des explications physiologique ...

Les problèmes de santé mentale, dont la dépression ou l’anxiété, affectent des millions de personnes à travers le monde. Depuis la Covid-19, les personnes disant avoir une excellente ou une très bonne ...

🔍 Une nouvelle étude révèle : l'exercice physique structuré réduit de 23% le risque de décès chez les patients atteints de ...

Une nouvelle étude américaine montre que les personnes moins actives physiquement sont plus susceptibles d'être hospitalisées et de mourir de la Covid-19. D'après ces nouvelles statistiques, le fait d ...

Cette apparente contradiction met en évidence l'évolution de la compréhension de la communauté médicale quant à la « dose » d'activité physique. Si l'exercice modéré est systématiquement associé à des ...

L'âge ne devrait pas limiter vos activités sportives : il suffit de les adapter. Blanche Von Engelbrechten, coach chez Fitness Park, partage cinq astuces pour les séniors. "Les seniors peuvent ...

Seuls l'adaptation et l'âge ne doivent pas restreindre vos activités sportives. Blanche Von Engelbrechten, coach à Fitness Park, vous offre cinq conseils pour les personnes âgées. "Les seniors peuvent ...